Investera i din padelutveckling
Padel Coach
Utveckla din padelteknik och taktik
Lektion
Vill du snabba på din utveckling inom padel?
Genom att ta lektioner lär du dig grunderna under ledning av en certifierad tränare och minskar risken för att lära in felaktig teknik. Du får dessutom tips och guidning kring taktiken som är ett område inom padel som är extremt viktigt när du kommit över nybörjarstadiet.
En bra start kan vara att börja med en lektion där vi analyserar din nivå och vill du gå vidare efter det bokar vi in en eller flera lektioner för att optimera din utveckling.
Let’s GO
Utveckla din teknik
Real Work. Real Results.
Certifierad Tränare
Carl-Henrik är certifierad tränare via RPP på nivå CCC Level 1. CCC står för Competitive Coaching Course. Kursen genomfördes hos rppadel.se i februari 2021 och kursen leddes av Dani Dios från padeltrainer.com.
träning & hälsa
Här på siten ger jag tips på hur man kan förbättra sin fysik för padel men även allmänt.
Videos
Jag lägger upp egna träningsvideos samt instruktionsvideos från olika padelskolor på nätet.
Value
erbjudanden & detaljer
Man hyr eller har egen racket
Mot sommaren kan man ta lektion utomhus
Bollar och bana ingår i priset
No Pain, No Gain
träna effektivt.
uppnå resultat.
Varför ta lektioner?
populära program
Du kan antingen ta enstaka lektioner eller välja att boka upp dig på en serie lektioner. Under enstaka lektioner kan du få tips inom något område eller träna på ett specifikt slag. När du väljer att genomföra en serie av lektioner får du en mer ingående kunskap och träning som tar dig snabbare framåt eftersom vi då gör en plan tillsammans för vad du vill uppnå.
Styrka
Bra fysisk och mental styrka är viktigt i padel. Har man inte tillräckligt bra fysisk styrka och uthållighet tappar man lätt matcher. Den mentala styrkan är också väldigt viktig eftersom padel är ett väldigt taktiskt spel där man behöver hålla fokus och läsa motståndarnas slag och rörelse för att vinna poäng.
Mobilitet
Mobilitet är viktigt för att bli en bra padelspelare men även för att undvika skador.
Övningar
Tips på övningar som man kan göra hemma.
prislista
Dagtid
Enstaka lektion på dagtid mellan kl 7-15.
Vi kan öva på något specifikt slag eller diskutera taktik.
Det är också ett bra tillfälle att analysera behov av förbättringar och utifrån det lägga upp en plan.
Kvällar och helger
- Samma upplägg som för dagtid men högre pris pga högre banhyra
3 Lektioner
- En serie med 3 lektioner där vi kan skapa ett anpassat upplägg för att optimera träningen
VAD FÅR DU?
1 deltagare
Slagteknik
Taktik
Spelövningar
2 deltagare
Slagteknik
Taktik
Spelövningar
Grupp med 3-4 deltgare
Slagteknik
Taktik
Spelövningar
Ovanstående ger en bild vad fokus ligger på. Det ingår alltid lite slagträning även vid stor grupp samt mindre spelövning vid 1:1 coaching